「ここんとこ風邪ひかなくなったねー」
と言っていた矢先に、お兄ちゃんダウン。。。
大学入学早々にダウンって、、、本当に風邪?
お兄ちゃんの症状は、１日だけ微熱が出て、あとはずっと頭痛が続いていて、だるい感じ。こんな状態が続いて１週間が経ってしまいました。
中学入学の時、３日後に倒れてから暗黒時代に突入し、車椅子生活にまでなってしまったあの時の事がフラッシュバックしてしまいます。。。
大学は、対面授業が始まってるので、
「発熱関係なく、風邪症状がある人は８日間登校禁止」
との規則があって、保健室と連携を取りながら結構厳重に管理されているので、お兄ちゃんは公休としてお休みしているわけですが・・
どうやら本当に風邪ひいてる様子。。。
やっぱり、HSP気質で環境の変化に弱いお兄ちゃんは、過度なストレスがかかってたんだよね、きっと。
それと、強迫性障害で手洗いや身体の洗い過ぎも、免疫力低下の原因の一つ。
手や身体をゴシゴシ洗いすぎると、皮膚の常在菌までもそぎ落としてしまって、皮膚がもともと持っているバリア機能が荒らされ、風邪をひきやすくなってしまう。
この事も何度も言ってるけど、「洗わないと気が済まない」という困った思考になってしまっているのが、強迫性障害。
とにもかくにも、いろんな事が重なってダウンしてしまったのだから、休ませてあげるしかないかな。。
久しぶりに、小建中湯を飲ませて、ビタミンCも多めに摂って、
あとはできるだけ体を冷やさないように、温かい物を作って、
食欲がなくても食べられるように、お兄ちゃんの好きな物中心に食事を作って過ごしてきました。
「今はお腹空いてないからいいや」
「えーミネストローネ作ったんだけどなぁ～」
「まじで? 食べます！！」
てな感じ。
そして、「毎日お刺身を摂るように」と言われている課題ですが、"風邪のときには生ものは食べないほうがいい" と聞いた事があるので、調べてみました。
これは賛否両論あるようですが、
刺身が消化が悪いわけではなく、生ものを食べる時のリスクとして、アニサキスなどにあたった時の事を考えて、免疫力が低下している時には避けた方がいい。
という事らしく、
お刺身自体は栄養価も高いので風邪の時に食べてもいいんじゃないかと。
スーパーで切り身として売られているお刺身は、一度冷凍されている物が多いので、冷凍された時点でアニサキスは死滅していますし。
食あたりしやすい貝類などは避けて、ビタミンAが豊富なサーモンなんかは積極的に食べさせたいくらい。
お兄ちゃんも、
「大学は楽しみにしてるよ」
と言ってるので、なんとか早く元気にしてあげたい。
HSPだとしても、強迫性障害だとしても、その気質を抱えながら生きていく為には、休み休みでもいいから、お兄ちゃんが生きやすい道を見つけてくれたらいいな。
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