藤川徳美先生のまとめ記事・動画

私が栄養療法を知るきっかけになったのが、藤川徳美先生の「すべての不調は自分で治せる」でした。

それまでは完全医者頼みな私でしたので、栄養療法で様々な疾患が改善されていくというのは、目から鱗！すぐにプロテインとサプリを購入し、新たな希望の糸に辿り着けたのが嬉しくて、プロテインが届く前からワクワクして待っていました。

結果的には、この本に書かれている内容だけではなく、グルテン・乳製品除去する事が必要だったので、メガビタミンだけで克服でしたわけではないのですが、藤川徳美先生のブログには、うつ病・起立性調節障害・強迫性障害・自己免疫疾患など、様々な患者さんの症例が掲載されていて、皆さんが完治に向かっている様子を見れる事が何よりの励みであり、希望でした。

単純に、このプロテインとサプリを摂れば良しという事ではなく、それぞれの体に必要な量を見極め、調整しながら自分に合った摂取法を見つけていかければいけないので、難しくて何度も挫けそうになりましたが、このブログの中の症例からサプリを飲むタイミングや量などを参考に続けてきました。

その藤川徳美先生のブログから、メモで残しておきたい記事のまとめと、YouTubeからインタビュー動画をまとめたものを掲載させていただたいと思います。

精神科医こてつ名誉院長のブログより

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『よくある質問2022-1～鉄不足なのに鉄剤が飲めない』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12723326225.html

よくある質問2022-1～鉄不足なのに鉄剤が飲めないプロテイン、サプリメントを導入していなかった7~8年前は鉄不足なのに鉄剤が飲めない症例がとても多かった。特…

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『よくある質問2022-2～サプリメントを開始する順番はどうすれば良いのか？』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12723854774.html

よくある質問2022-2～サプリメントを開始する順番はどうすれば良いのか？プロテインを1日2回継続できていることを条件として、1)鉄(フェリチン100未満の人…

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『よくある質問2022-3～錠剤、カプセルが飲めない子供は何を飲ませば良いか』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12724582653.html

よくある質問2022-3～錠剤、カプセルが飲めない子供は何を飲ませば良いか？下記は、プロテイン*2が飲めていることが条件。1)鉄インクレミンシロップ10ml(…

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『よくある質問2022-4～サプリメントを飲む回数は？』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12725141792.html

よくある質問2022-4～サプリメントを飲む回数は？下記は、プロテイン*2が継続できていることが条件。1)水溶性ビタミンは一日2回以上。短時間で排泄されるため…

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『よくある質問2022-6～どの本から読んだら理解しやすいですか？』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12728914471.html

よくある質問2022-6～どの本から読んだら理解しやすいですか？方丈社の本で解説します。初心者向け:1)うつ消しごはん・食事内容の改善～高タンパク/低糖質食＋…

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『新ATPセット＝ATPセット＋マグネシウム。』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12682058145.html

新ATPセット＝ATPセット＋マグネシウム。ATPセット＝Fe、B50、C1000、E400。新ATPセット＝ATPセット＋マグネシウム。・プロテイン＋高タン…

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『プロテイン規定量、1日に20g（60cc）×2回』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12709287089.html

プロテイン規定量、1日に20g（60cc）×2回「メガビタミン健康法」より  まずはプロテインを飲んでください。飲みつづけてください。あれこれ思い煩うより、プ…

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『プロテインを飲むと薬の効きは圧倒的に良くなる』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12411536104.html

プロテインを飲むと薬の効きは圧倒的に良くなる”この世にタンパク過剰症の人は一人もいない"とは三石先生の言葉。普通に食事をしている人は、全員軽度~重度のタンパク…

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『気象変動による不調＝タンパク不足』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12684007370.html?frm=theme

気象変動による不調＝タンパク不足同様な記事は今までの何度も書いているが、今年は梅雨入りが早かったので体調を崩す方が多数。体調悪く動けなくなったという人のほとん…

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『ストレス性の疾患を防ぐ』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12669019717.html?frm=theme

ストレス性の疾患を防ぐ「メガビタミン健康法」より　ビタミンCはストレスから体を守る、コルチゾールというホルモンを合成するのに使われています。このコルチゾールを…

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『ナイアシンの始め方』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12496741829.html?frm=theme

ナイアシンの始め方まず、ナイアシンアミド500mg*3(朝昼夕1錠）をC1000*3(朝昼夕1錠）併用下で開始。↓次の週、ナイアシンアミド500mg*6に増量…

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『ナイアシンアミドが有効な疾患』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12696520720.html?frm=theme

ナイアシンアミドが有効な疾患小児；・精神発達遅滞・ADHD・夜尿症 6歳まで500mg*3(分三)、7歳以上500mg*6(分三)。成人；・統合失調症・躁うつ…

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『メンタル改善セット』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12697269290.html

メンタル改善セット1)高タンパク/低糖質食＋プロテイン2回。2)フェリチン100未満の人は鉄。フェルム100mg、もしくはNowアイアン36mg*3。目標フェ…

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『ビタミンＤは100種類に近い数の疾患を改善させる』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12688946422.html?frm=theme

ビタミンＤは100種類に近い数の疾患を改善させる「メガビタミン健康法」より  ビタミンDの主な働きはカルシウム代謝の調節です。小腸からカルシウムの吸収を高め、…

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『ビタミンE（その４）～酸素を浪費するとATPがつくられない  』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12686889756.html?frm=theme

ビタミンE（その４）～酸素を浪費するとATPがつくられない    「メガビタミン健康法」より    ビタミンＥが不足すると、次のような不都合が起こります。  …

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『血中アミノ酸濃度を高値にて維持する』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12539996218.html

血中アミノ酸濃度を高値にて維持する生命とは、1)タンパク質の動的平衡DNAからのコーディング、DNA→mRNA→タンパク質合成。アミノ酸からタンパク質を作って…

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『日本のオーソモレキュラー治療の現状と問題点』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12432130968.html

日本のオーソモレキュラー治療の現状と問題点症例；10代後半、男性。H30.4より広島から千葉の大学に進学して一人暮らし。過緊張で友人と話ができない、細かいこと…

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『4)ビタミンサプリメント摂取時の役に立つヒント』

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4)ビタミンサプリメント摂取時の役に立つヒントHelen Saul Case：Orthomolecular Nutrition for Everyone: M…

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『EAAパラドックスが起きるメカニズム』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12710659608.html

EAAパラドックスが起きるメカニズム「メガビタミン健康法」より  ここでアミノ酸の基本的な知識を振り返りましょう。  タンパク質は20種類のアミノ酸が結合して…

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『マグネシウム不足があるとミトコンドリアにカルシウムが沈着する』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12723145512.html

マグネシウム不足があるとミトコンドリアにカルシウムが沈着するマグネシウムの99％は細胞内に存在するため、血中マグネシウム濃度を測定してもマグネシウムが不足して…

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『塩化マグネシウム入浴で睡眠が改善する』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12723676882.html

塩化マグネシウム入浴で睡眠が改善する塩化マグネシウム入浴によるマグネシウム経皮吸収。200mlカップ＝150g。200mlのカップ3~4杯(450~600g)…

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『自然治癒の健康相談ｰ26，腎臓病』

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12270546769.html

自然治癒の健康相談ｰ26，腎臓病三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より腎臓病にも高タンパク/低糖質食＋C＋Ｅ＋ナイアシン。腎臓は毛細血管なので、血管壁…

藤川徳美先生の動画まとめ

Vol.1 知らない事だらけ！医者や薬に頼らない健康法を医学博士に聞く

Vol.2 プロテインや鉄の摂り方 リウマチなど女性特有の病気の対処法 がんが進行する前に知っておきたいこと

Vol.3 うつやパニック障害は栄養療法で薬が要らなくなる

Vol.4 ADHD・注意欠如・多動症が改善する！頭が良くなる！集中力を高める！パフォーマンスが上がる栄養療法

Vol.5 糖質制限の始め方(男女別、持病の有無、朝昼晩ごはんの摂り方)と著書の読み方

ビーレジェンド 単独インタビュー(前半)

ビーレジェンド 単独インタビュー(後半)

「金をかけないアンチエイジング！若さを保つ栄養メソッド