お兄ちゃんが休学してから、病院やカウンセリング探しをしていて、ここ数か月はバタバタしていましたが、やっとカウンセリングの先生も決まり、少し落ち着いた生活が出来るようになってきました。
改めて、今お兄ちゃんの為にやっている取り組みをまとめてみたいと思います。
- 日々の食事を丁寧に
- サプリ(朝晩)
- 代謝を上げるための漢方(朝晩)
- お家で一緒にヨガ (毎日)
- マインドフルネス (毎日)
- カウンセリング (１２分/週１)
- 波動ヒーリング (月1)
- CBD (気持ちを落ち着かせたい時)
- フランキンセンス (リラックスしたい時)
- 毛髪検査で体調チェック (半年～１年に１回)
こんな感じに落ち着きました。
今のお兄ちゃんに一番必要なのは "専門家のカウンセリング" と言われましたが、上記どれを取っても必要なものばかり。
カウンセリングの先生とは、短い時間でもいいから週１で話して、モチベーションが途切れないようにしていく事にしました。
１回１２分って短いようだけど、相手によると思います。
薬だけ処方する医師との診察で、何を話しても結局は
「それじゃ、引き続きこのお薬で様子を見てください」
と言われるような診察なら、１２分どころか３０分話しても意味ないと思うし、１２分でも影響力のあるカウンセラーの先生なら、とっても有意義な時間と感じています。
お兄ちゃんはZoomでカウンセリングして頂いているので、病院に行くストレスもなくて、本当に有難い限り。
金銭的にも、１万円くらいかかるカウンセリング料を月に何回も払えるほど余裕ないし、週１で月４回のトータル１万円くらいで済むのは、ホント助かります。
漢方の効果も上がってきているのか、低体温だったお兄ちゃんの平熱が、36.7℃
これって凄い成果
体温の法則
| 40.0℃ | ほとんどのがん細胞が死滅 |
| 39.6℃ | 乳がん細胞死滅 |
| 38.0℃ | 免疫力が強くなり、白血球が病気と闘う |
| 37.5℃ | 菌やウイルスに強い状態 |
| 37.0℃ | 体内酵素が活性化 |
| 36.5℃ | 健康体、免疫力旺盛 |
| 36.0℃ | 震えることによって、 熱生産を増加させようとする |
| 35.5℃ | 自律神経失調症、アレルギー症状が出現 |
| 35.0℃ | がん細胞がもっとも増加する温度 |
| 34.0℃ | 水に溺れた人を救出後、 生命の回復がギリギリの体温 |
日本セルフケアより引用
低体温から抜け出せたら免疫力も上がってくるので、あとはお兄ちゃんの体を信じて引き続き頑張るのみ。
お兄ちゃんはいま沢山の課題を抱えているけど、まずは一つクリアです
冷え性改善に処方された漢方
加味帰脾湯(カミキヒトウ)
麻黄附子細辛湯(マオウブジサイシントウ)
桂枝湯(ケイシトウ)
竹筎温胆湯(チクジョウンタントウ)
保険適用なので、一ヶ月分で5000円くらい。
※全ての人に効果があるとは限らないので、きちんと漢方医にご相談くださいね。
可能性しかないCBDオイル
CBDオイルは、大麻草の茎と種からの抽出物。
実は、CBDはもう５年くらい前に出会っていたのですが、最初にCBDを勧められた時は、大麻！？というだけで、ちよっと引いてしまい、安全性や効果など説明されても信じ切る事が出来ず、たまに補助的に使う程度で過ごしていました。
けど、お兄ちゃんが強迫性障害(OCD)になって、改めてCBDの事を調べてみると、この効果効能には可能性しかなく、なんで今まで積極的に使ってこなかったんだろうー
と、悔やまれてなりません。
CBDが効果的と言われている疾患は、
癌、不眠症、さまざまな疼痛（癌性疼痛を含む）、嘔吐、関節炎、てんかん、糖尿病、虚血性心疾患、認知症、自閉症スペクトラム、うつ病、不安障害、統合失調症、炎症性腸疾患（クローン病、潰瘍性大腸炎）、自己免疫疾患（多発性硬化症ど）、原因不明の希少疾患など・・・
しかも、急性中毒症状、依存性、致死量がない。純正の物は本当に安全でその効果は素晴らしい限りなのです。
詳しい事は、臨床CBDオイル研究会をご覧ください。
栄養療法でいつも参考にさせて頂いている、神戸のナカムラクリニックのブログにも、中村先生が臨床で経験されている様々な効果について書かれています。
※こちらのドクターは舌に垂らしていますが、我が家では舌下にしています。
今までCBDを使ってきた感想としては、不安な時に舌下に数滴垂らすだけで、気づいたらそのグルグル思考から解放されていたという感じ。即効性があるのに、強い反作用など何もなく、自然に穏やかな気持ちを取り戻している感じなのです。
ただ、このCBDを使用するにあたり一点だけ注意が必要なのは、絶対的に信頼のおける所から購入する事！
何故かというと、市場に出回っているものは価格もピンキリで粗悪な物も多く、農薬や重金属などの有害物質がそのまま入ってきて体に毒でしかない物も存在しているので、必ず第三機関に検査を通して安全性が認められている商品を選ぶことが大事です。
我が家で購入しているのは、こちら。
神オイルと言われているフランキンセンス
CBDと同じような効果のあるアロマオイルで、神オイルと言われているフランキンセンス。
フランキンセンスは香水の原料に使用されるほど、香り高く、その神秘的な香りが心の奥深く染み入り、気持ちを穏やかにしてくれる効果があり、心を鎮めて不安やストレスを浄化してくれるので、
- 緊張
- 不安
- トラウマ
- 気分消沈
- うつ状態
の改善が期待されると言われています。
更には、抗炎症と抗菌効果が優れているので、
- 喘息
- 免疫力の向上
- 気管支炎
- 頭痛
- 神経障害
- 記憶力低下
- 感染症
- 自己免疫疾患
などの不調の改善にも効果的で、他にも、若返りの精油と呼ばれるほど肌に活力を与えてくれたり、人や物を強力に浄化する効果あり、神オイルと言われているのも納得です。
このフランキンセンス、なんと、足の裏に塗布するのが効果的とのこと。
足の裏なんて、皮膚が固くて浸透しにくそうなイメージしかないですが、
実は足の裏は体の中で一番吸収率が良く、足の裏にフランキンセンスを塗る事によって30秒で血流へ到達するのだそうです。
意外ですよね。
ただ、このフランキンセンスもCBDを選ぶ時と同様に、良質な物を選ぶこと！科学的に作られてブレンドされているものも多いので、安物買いの銭失いにならないように気を付けてくださいね。
お兄ちゃんが使っているのは、こちら。
まとめ
お兄ちゃんが少しでもストレスから解放されるようにと、いろいろとやっているわけですが、気を付けないといけない事は、私がいらぬストレスを与えて足を引っ張らないように・・・
実は、これが一番の難関だったりして。
そう・・・
わかっているんですけれど、早く元気にしてあげたいと焦る気持ちもあったり、勝手に悲観したりして、お兄ちゃんの人生諦められなくて、つい余計な事を言ってしまう時もあります。
そんな時は・・・ホオポノポノを実践して、
「ありがとう。感謝します」
を繰り返し、
ヒーリングの先生に教えて頂いたメディテーションを実践して、
とにかく教えてもらった事をフル実践して、なんとかしのいでいます。
それでも不安になってしまう時は、CBD。
私も、たまにお世話になっているCBDですが、これって依存性がないのに、わりと即効性がある優れもの。
CBDとフランキンセンス、２つ出会ってしまったので、今はダブル使いしていますが、そのうちどちらかに絞ってもいいのかなと思っています。
とにかく今は、お兄ちゃんが、お兄ちゃんらしく生きられる場所を見つけられるように、私が出来る事は精一杯やっていくのみです。
