「食事」 一覧

健康にいいから、ダイエットに効くからとトクホ商品を購入している方多いですよね。 少し高価という事も、"良い物"という対価の印象があるように思います。   トクホ(特定保健用食品)とは 食生活 ...

胃腸が弱い子供達の為に始めた腸活。 腸活の為に我が家で毎日欠かせないものシリーズ、その２。 まずは発酵玄米 発酵玄米とは、玄米に小豆と塩を加えて炊き込み、 数日間保温して熟成させた状態の玄米のことです ...

お兄ちゃんが倒れた時からずっと作り続けているのが、黒ニンニク。 瀕死の状態になってしまったお兄ちゃんを助けてあげたくて、免疫力をあげる食べ物を調べて辿り着いたものでした。   抗酸化力は生に ...

糖質の過剰摂取は、最も有害な食習慣の一つと言われています。 血糖値の乱れは自律神経の乱れ。 血糖値を乱高下させてしまうと、腸内環境の悪化やホルモンバランスの低下など、様々な病気の要因になってしまいます ...

お兄ちゃんが拒食症になり、お水を飲むのも苦しい状態になってしまった時がありました。 そんな時、「なんでもいいから食べられる物を食べてさせてください」と言われ、野菜ジュースを買いだめしていたのですが・・ ...